わずか4カ月でこんな姿に成り果てた自分にガッカリ!

 5カ月ぶりにスポーツ施設に行った。会員となっているスポーツジムは11月末まで「休会」をとった。そのままにしておくと毎月の会費を取られるからである。

 9月1日のきょうは市のスポーツセンターに行った。200円払えば2時間利用できる。久しぶりなので、30分ほど軽く汗を流した。

 マスク着用なので呼吸が苦しくて、とてもじゃないが長くは続かない。4カ月の完全空白で体力が衰えた。この春にやれたことが今出来ない。筋力が圧倒的に低下している。

 人間の体力と言うものは、使わず長時間休んでいると、アッと言う間に低下する。自分でも驚くほど弱っていた。元への回復はしばらく時間がかかろう。

 周囲の人たちは常連客のようで元気溌剌だ。平日の昼とあって混雑はなく、密を心配せずにトレーニング出来た。

 シャワーを浴びて着替えた後は爽快な気分だ。やはり体を動かすことはストレスの発散にもなるし続けたい。

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市スポーツセンタ―で励む中年男子。許可を得て撮影。
DSC_1083.JPG

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