レタスにトマト、ピーマン、玉ねぎのスライスを少々!

 ブレックファースト。朝はずっと何十年もパン食だ。生野菜は、レタスにトマト、ピーマン、ニンジン、キュウリに玉ねぎのスライスを少々。これに醤油と酢の手製のドレッシングをかけて食べる。油が入っった市販は一切使わない。

 コーヒーは大好きだが、朝は胃に優しい紅茶のミルクティーと決めている。トーストは6枚切り1枚。ゆで卵1個。好物の果物は医者から制限されているのでリンゴやナシ、モモなどは半分食べ、残りは昼食後に回している。

 そしてヨーグルトだ。今まで明治、森永、西友のオリジナルなどいろいろ試してみたが雪印メグミルクの「ナチュレ恵」にはかなわない。値段は他よりやや高めだが味は別格。

 舌触りの滑らかさは他ではまねが出来ない。味もまろやかで気に入っている。今は「ありがとう15周年キャンペーン」とかで50g増量となっている。

 パソコンからは、ポールモーリアの「恋はみずいろ」や「エーゲ海の真珠」など軽快なヒットナンバーが流れる。これを聞きながら、朝の時を過ごす。

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